|
Грудь - 82
Талия -66,5
Бёдра /попа - 87,5
Бедро /ляжка.-50,5
|
48,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1825 kcal
|
Fedt: 53,01g | Prot.: 110,43g | Kulhyd.: 209,92g.
Morgenmad: Ашан Сыр Рикотта, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Салат овощи, Коломенское Батон с Отрубями, Viola Молоко 0.05%, Яйцо, Овсянка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Безвреда Варенье Абрикос Натуральный. Frokost: Гречка отварная 1:2, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Better Valu Паста Арахисовая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Абрикос, Спартак Горький Элитный Шоколад 99%. Aftensmad: Рис длиннозерный ориенталь, НЕВА Зефир без Сахара, Лукашинские Лечо, Салат овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Коломенское Батон с Отрубями, Миндаль Миндаль. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|