Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2024
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
964 kcal
|
Fedt: 57,63g | Prot.: 38,75g | Kulhyd.: 68,66g.
Morgenmad: Leerdammer Original Mild-Nussig, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Alpenhain Camembert Creme, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Gut & Günstig Frikadellen, Lidl Eisbergsalat. Aftensmad: Géramont Geramont Mini, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Andet: Gut & Günstig Minichoc Passion. mere..
|
|
1898 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 42 minutter, Hvile - 6 timer og 28 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|