Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2024
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83 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1043 kcal
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Fedt: 43,70g | Prot.: 56,67g | Kulhyd.: 110,41g.
Morgenmad: Cucina Gorgonzola Pikant, Wonnemeyer Kirschpaprika, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Hinterkochschinken , Rama Margarine, Roggenbrot. Frokost: Kaffee mit Milch, Nektarinen, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. Aftensmad: Süßkirschen, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Aldi Gorgonzola Pikant, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Wonnemeyer Kirschpaprika, K-Classic Rote Bete in Scheiben, Roggenbrot, Aldi Magerquark, Champignons Frisch, Rucola , Spinat, Kopfsalat, Italienisches Salatdressing. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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