Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2024
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1558 kcal
|
Fedt: 66,44g | Prot.: 89,52g | Kulhyd.: 107,61g.
Morgenmad: Pomme, Amandes, Cora Confiture , Auchan Pain de Mie Moelleux Complet, Café Expresso. Frokost: Café Expresso, Auchan les Gourmands Coco, Leffe Leffe Brune, Carrefour Céleri Rémoulade, Taboulé, Blanc de Poulet. Aftensmad: Auchan les Gourmands Coco, Leffe Leffe Brune, Blanc de Poulet, Madrange Mon Jambon Blanc. Snacks/Andet: Café Expresso, Bio Sonne Bio Cookies Quinoa. mere..
|
|
1707 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bernardj67's Vægt Historie
|