Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2024
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104,5 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1985 kcal
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Fedt: 52,90g | Prot.: 176,71g | Kulhyd.: 206,29g.
Morgenmad: Кофе, Zespri Kiwi Gold, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Зеленый Листовой Салат, Milram Buttjer, Жареное Яйцо, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Der Grüne Altenburger Ziegencreme Kräuter, Harry Knolli Kartoffelbrot. Frokost: Черешня, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Milbona Saure Sahne, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Knorr Buchstabensuppe, Sea Gold White Tiger Garnelen. Aftensmad: Milbona High Protein Pudding Schoko, Zespri Kiwi Gold, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Grillmeister Hähnchenbruststeaks. Snacks/Andet: Абрикос, Кофе, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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