Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2024
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
693 kcal
|
Fedt: 32,56g | Prot.: 31,18g | Kulhyd.: 65,94g.
Morgenmad: Especialidades De España Spanische Paprika Salami, Bresso Feine Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Burger Knäckebrot mit Dinkel. Frokost: Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Soljanka. Aftensmad: Radieschen, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse, Eisbergsalat, Burger Knäckebrot mit Dinkel. Snacks/Andet: Gut & Günstig Minichoc Passion. mere..
|
|
1894 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 54 minutter, Hvile - 5 timer og 16 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|