Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2024
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2738 kcal
|
Fedt: 84,65g | Prot.: 168,99g | Kulhyd.: 266,84g.
Morgenmad: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 오징어볶음, 미나리무침, 도라지무침, 호박나물, 콩나물무침, 현미잡곡밥. Frokost: 배추, 양상추, 양배추, 닭갈비, 당근, 양파, 명엽채볶음, 오이무침, 한성기업 토마토스파게티, 청포묵무침, 밥. Aftensmad: 무생채, 레드 식사용 와인, 숙주볶음, 마파두부, 꿔바로우, 양꼬치, 이마트 방울토마토, 가농 단백이. Snacks/Andet: 슈가로로 코코제로, 오이 (껍질제거), 이마트 방울토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. mere..
|
Tager 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|