|
🚴♂️⚖️👌
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2530 kcal
|
Fedt: 123,72g | Prot.: 86,88g | Kulhyd.: 264,67g.
Morgenmad: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra. Frokost: Ciasto z Truskawkami, Kinder Bueno, Banan, All Nutrition Isotonic, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone. Aftensmad: Krokiety z Mięsem. mere..
|
|
4292 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 2 timer og 45 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|