Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2024
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104,1 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2020 kcal
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Fedt: 66,42g | Prot.: 186,00g | Kulhyd.: 175,21g.
Morgenmad: Малина, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Зеленый Листовой Салат, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Жареное Яйцо, Lidl Hass Avocado, Хлеб Черный, Кофе. Frokost: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Абрикос, Babybel Mini Babybel Light, Хлеб Черный, Nixe Sardinen in Tomatensauce, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Редис, Ja! Super-Sweet Gemüsemais. Aftensmad: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Milbona High Protein Pudding Schoko, Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Aldi Paprika, Grillmeister Hähnchenbruststeaks. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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