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Yeah! 🏆🍀🥳💪
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99,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1400 kcal
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Fedt: 48,47g | Prot.: 59,22g | Kulhyd.: 177,10g.
Morgenmad: Lidl TK Himbeeren, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Bauckhof Grießpudding Glutenfrei. Frokost: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Schär Landbrot mit Buchweizen. Aftensmad: Spiegelei ohne Fett, Magerquark, Ei, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Spargel, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Snacks/Andet: Edeka Erdbeer Kuchen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
10 jun 24 af medlem: jachta
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10 jun 24 af medlem: Hundesan
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Jahaaaa 🥳 es hat 9 Tage gedauert, bis er in den Sturzflug ging. Danke für due Glückwünsche.
10 jun 24 af medlem: TaniDD
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11 jun 24 af medlem: ines-h
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