Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2024
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1503 kcal
|
Fedt: 72,40g | Prot.: 60,31g | Kulhyd.: 158,66g.
Morgenmad: Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Форель, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Frokost: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Snickers Сникерс, Красный Октябрь Алёнка. Aftensmad: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, ВкусВилл Рассольник с Курицей , Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Snacks/Andet: Форель, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. mere..
|
|
2658 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 3 timer, Google Fit - 21 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
neugodova87's Vægt Historie
|