Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2024
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104,5 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1928 kcal
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Fedt: 57,84g | Prot.: 186,39g | Kulhyd.: 177,81g.
Morgenmad: Кофе, Яблоко, Абрикос, Ja! Minis mit Edelschimmel, Зеленый Листовой Салат, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Жареное Яйцо, Lidl Hass Avocado, Хлеб Черный. Frokost: Grillmeister Hähnchenbruststeaks, Zespri Kiwi Gold, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Aftensmad: Сушки, Черешня, Абрикос, Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Grillmeister Hähnchenbruststeaks, Ja! Minis mit Edelschimmel. Snacks/Andet: Кофе, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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