Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2024
|
55 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
791 kcal
|
Fedt: 29,62g | Prot.: 27,05g | Kulhyd.: 111,88g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Frokost: Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Aftensmad: Окей Бананы, ВкусВилл Творог Домашний. Snacks/Andet: Окское Яичный Белок, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. mere..
|
|
2182 kcal
|
Motion:
Squats - 25 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 32 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer og 12 minutter, Hvile - 14 timer og 51 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|