Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2024
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1635 kcal
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Fedt: 54,95g | Prot.: 93,26g | Kulhyd.: 203,11g.
Morgenmad: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão do Forno . Frokost: Queijo Fresco, Filé de Frango Grelhado, Walmart Pão Francês Integral . Snacks/Andet: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Frooty Açaí , Fini Marshmallow Pipoca Doce, Lay's Rústicas Sal Marinho, Kibon Magnum Vegano Amêndoas. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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