Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2015
|
64 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1121 kcal
|
Fedt: 13,86g | Prot.: 24,42g | Kulhyd.: 113,12g.
Aftensmad: Garlic, Oscar Mayer Hard Salami, Bacon, White Bread, Tomatoes. Snacks/Andet: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mere..
|
|
2641 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Sidde - 4 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|