Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2024
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58 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1369 kcal
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Fedt: 69,35g | Prot.: 92,63g | Kulhyd.: 81,84g.
Morgenmad: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Frokost: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Werder Tomaten Ketchup Light, Aldi Hähnchenschnitzel, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ei. Aftensmad: Nautica Bio Organic Räucher Lachs, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Kühne Gewürzgurken, Steiner's Protein Brötchen, Ei, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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