Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2015
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1086 kcal
|
Fedt: 41,61g | Prot.: 88,72g | Kulhyd.: 89,09g.
Morgenmad: Яблоко, Яичный Белок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Parmalat Молоко 0,5%. Frokost: Салат Айсберг, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кабачки, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Приготовленные Грибы (без Жира), Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Грядка Удачи Фасоль Белая, Скит Соус Постный, Салат Айсберг, Льняное Масло. Snacks/Andet: Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. mere..
|
|
1725 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ReginaMariya's Vægt Historie
|