Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2024
|
89 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1552 kcal
|
Fedt: 49,16g | Prot.: 117,87g | Kulhyd.: 165,53g.
Frokost: Babybel Mini Queijo Light, Tomates, Continente Tofu Bio, Origens Noodles Fit de Konjac, Maçã. Aftensmad: Alface de Folha Verde, Tritão Atum ao Natural , Ovo Cozido. Snacks/Andet: Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, Continente Pudim Proteico , Tomates, Dolce Gusto Café Ginseng, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. mere..
|
|
2595 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 59 minutter, Hvile - 14 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|