Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2024
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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829 kcal
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Fedt: 16,12g | Prot.: 81,18g | Kulhyd.: 90,37g.
Frokost: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 卵かけご飯, ザバス プロテイン, 塩麹, ジャムまたはマーマレード（微糖）, ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, 鶏の胸肉（皮なし）. Aftensmad: エノキ, 味噌汁. Snacks/Andet: さつまいも（蒸し）, マイプロテイン プロテイン, ダノン ダノンビオ プレーン 加糖. mere..
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Tager 13,3 kg om Ugen
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Hihihihik9o's Vægt Historie
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