Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2024
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1484 kcal
|
Fedt: 52,97g | Prot.: 142,44g | Kulhyd.: 118,78g.
Morgenmad: Орехи Кешью, Какао-Порошок (Несладкий), Prime Kraft Whey Protein Shake, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Яйцо (Целое). Frokost: Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками, Arla Сыр Natura Light 16%, Черкизовский Ветчина Нежная из Индейки, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Aftensmad: Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Arla Сыр Natura Light 16%. Snacks/Andet: Макдоналдс Капучино (0,2 L), FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|