Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2024
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104,1 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2021 kcal
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Fedt: 57,53g | Prot.: 199,35g | Kulhyd.: 181,60g.
Morgenmad: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Абрикос, Яблоко, Черешня, Ja! Minis mit Edelschimmel, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Lidl Hass Avocado, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Harry Knolli Kartoffelbrot. Frokost: Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Zespri Kiwi Gold, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brust Steaks Knoblauch Marinade. Aftensmad: Черешня, Eridanous Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce, Ja! Minis mit Edelschimmel, Grillmeister Hähnchenbruststeaks. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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