Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2015
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2138 kcal
|
Fedt: 85,29g | Prot.: 84,50g | Kulhyd.: 244,63g.
Morgenmad: Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten). Frokost: Coquette Minestrone Suppe, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Bofrost Gemüsefrikadellen, Mettbrötchen, Sodexo Mettbrötchen. Aftensmad: WellMix Diätdrink. Snacks/Andet: Rossmann Wellmix Sport Protein Riegel Cocos, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade. mere..
|
|
2779 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Ridning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riekedoesit's Vægt Historie
|