|
momentan esse ich durch die Arbeit zwischen 17 Uhr und 00 Uhr.
wahrscheinlich muss ich in der Arbeit mit Shakes nachhelfen um mein Proteinbedarf zu decken
|
86 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2873 kcal
|
Fedt: 204,74g | Prot.: 188,05g | Kulhyd.: 66,56g.
Morgenmad: Inkospor Active pro 80, Milch 1,5%. Frokost: Milbona Butterkäse, K-Classic Salami, Aldi Stadion Krakauer, Cheddar-Käse, Milsani Creme Fraiche. Aftensmad: Nutella Nutella, Milsani Skyr Vanille. Snacks/Andet: REHM Landjäger. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amainclusive's Vægt Historie
|