Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2024
|
56 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1315 kcal
|
Fedt: 49,56g | Prot.: 121,35g | Kulhyd.: 110,36g.
Morgenmad: Jagung Rebus, Telur Rebus. Frokost: Ellenka Fiber Creme, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Fukumi Nasi Porang, Kacang Kemiri, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Terung, Kacang Kemiri, Saori Saos Tiram, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Andet: Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|