|
Semangat sebelum haid jadi 61 kg ya... karena biasanya nanti pas haid naik berat badannya bikin geleng-geleng.. tapi semoga senaik-naiknya maksimal cuma 1 kg aja ya air yang ditahan sama tubuh 🔥
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1415 kcal
|
Fedt: 63,98g | Prot.: 84,38g | Kulhyd.: 131,65g.
Morgenmad: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Burung Dara Mie Urai, Uleg Sambal Rawit, Tomatoes, SuperIndo Sawi Putih, Satu Porsi Ceciwis Jamur, Yun-Yi Tahu Original, Steak Teriyaki with Sauce (Mixture), Alfamart Telur Rebus. Aftensmad: MamaSuka Delisaos Hot Lava, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Original, Rumah Makan Sederhana Ayam Bakar. Snacks/Andet: Ultra Jaya Ultra Milk Full Cream, Alfamart Buah Naga. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|