Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2024
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1316 kcal
|
Fedt: 62,54g | Prot.: 88,38g | Kulhyd.: 81,13g.
Frokost: Lindt Lindor Kugeln, Kekse, Apfel, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Crusti Croc Salzbrezeln, Dovgan Maisflips, Seeberger Nusskernmischung. Aftensmad: Milbona Frischkäse Balance, Eridanous Mini Bifteki mit Frischkäsefüllung, Jeden Tag Feinschmecker Gemüsepfanne. Snacks/Andet: ESN Crank, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Zirkulin Flohsamenschalen. mere..
|
|
2301 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
whohaparty's Vægt Historie
|