Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2024
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98,3 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2059 kcal
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Fedt: 48,70g | Prot.: 153,39g | Kulhyd.: 247,59g.
Morgenmad: Ener Bio Immun Shot, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee, Buah Gefriergetrocknete Erdbeeren , REWE Frei von Joghurt Mild 3,8% Fett, Magerquark, Banane, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Bodylab24 Vegan Protein Choco Nougat. Frokost: Reis-fit Mediterran-Reis, Rapunzel Grüne Linsen, Champignons, Eisbergsalat, Cucina Balsamico Creme, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mein Veggie Tag Veggie Schnitzel mit Emmentaler Füllung, Tomaten. Aftensmad: Naturland Cottage Cheese, Reis-fit Mediterran-Reis, Rapunzel Grüne Linsen, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika. Snacks/Andet: Buah Gefriergetrocknete Erdbeeren , Magerquark, Bodylab24 Vegan Protein Choco Nougat, Äpfel. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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