|
Wie gerne hätte ich die 97 heute schon gesehen. Aber alles ausatmen hat nix geholfen 😂
Morgen bestimmt 😋
|
98,1 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2045 kcal
|
Fedt: 58,32g | Prot.: 119,79g | Kulhyd.: 247,55g.
Morgenmad: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee, Bodylab24 Vegan Protein Choco Nougat, REWE Frei von Joghurt Mild 3,8% Fett, Buah Gefriergetrocknete Erdbeeren , Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Magerquark, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Banane. Frokost: Lift Apfelschorle (Flashe), Müller Milchreis Original, Sonnenblumenöl, Rotbarsch, Zwiebeln, Tomatensoße, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Ener Bio Konjak Nudeln, Ener Bio Sonnenblumenhack, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Lidl Gehackte Tomaten, Champignons, Zucchini, Tomatenmark, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Snacks/Andet: REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Laudatio Latte Macchiato Classic , REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gurke (mit Schale), Taifun Räuchertofu Klassik, Zwergenwiese Protein Aufstrich Curry, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
🤣Dass mit dem Ausatmen muss ich mir merken🙃
13 jun 24 af medlem: jachta
|
13 jun 24 af medlem: Hundesan
|
@jachta Wurde doch hier irgendwo besprochen: Aufs Klo, dann ausziehen, Haargummi und Haarspangen raus, ganz tief ausatmen und dann auf die Waage 😂
Bringt aber manchmal nix. 😬
13 jun 24 af medlem: EluElaEli
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EluElaEli's Vægt Historie
|