Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2024
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3283 kcal
|
Fedt: 152,72g | Prot.: 154,97g | Kulhyd.: 281,25g.
Morgenmad: Alpro Lekker Gezond Smeren, Optimel Proteïne Drinkyoghurt, Vita D'or 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Filet Americain, Jumbo Witte Bollen, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Frokost: Hello Fresh Broodje met Zelfgemaakte Pulled Chicken. Aftensmad: Marvest Ossenhaas Tournedos, Knorr Roquefort Saus, Lipton Ice Tea Peach, AH Cheesecake met Framboos en Speculoosbodem, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Cappuccino, AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing, AH Mayonaise, Frieten, Jumbo Zachte Kruidenboter , Jumbo Rustiek Stokbrood , Plus Wokgarnalen in Knoflookolie , Nougat, Rode Tafelwijn. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|