|
Hab schon gedacht diese Woche tut sich gar nichts mehr. 😢 200 g ist zwar wenig aber besser als nichts 🤦♀️
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1380 kcal
|
Fedt: 55,13g | Prot.: 104,72g | Kulhyd.: 114,03g.
Morgenmad: Erdbeeren, Layenberger Your Whey Vanille, Magerquark. Frokost: Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda , Ziegler Kürbisbrötchen. Aftensmad: Zucchini, Mutti Tomatenfruchtfleisch , Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Snacks/Andet: WellMix White Peanut Toffee, Red Bull Energy Drink, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mere..
|
|
1698 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 21 minutter, Hvile - 14 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Biancasede's Vægt Historie
|