Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2024
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113 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1657 kcal
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Fedt: 74,65g | Prot.: 115,47g | Kulhyd.: 132,56g.
Morgenmad: Rügenfisch Kieler Sprotten, Erdbeeren, DM Bio Sonnenblumenkerne, Rauch Granatapfelsaft, Aprikosen, Kaffee, Milbona Skyr Natur. Frokost: Kartoffeln, Möhren, Sonnenblumenöl, Spaghetti Trocken, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel, Edeka Deutsches Corned Beef . Aftensmad: Alnatura Kakaopulver, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Bärenmarke Die Frische Milch , Edeka Bio Ahornsirup, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kölln Haferflocken, Alnatura Chia Samen. Snacks/Andet: Erdbeeren. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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