Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2024
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
673 kcal
|
Fedt: 22,43g | Prot.: 15,85g | Kulhyd.: 96,78g.
Morgenmad: Burger Knäckebrot mit Dinkel, Bresso Feine Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Dulano Salami. Frokost: Lidl Saki Vegan. Aftensmad: Argeta Hühnerpastete, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ciabatta. mere..
|
|
1891 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|