Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2024
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1450 kcal
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Fedt: 75,43g | Prot.: 83,74g | Kulhyd.: 109,26g.
Morgenmad: Café, Marilan Bolacha Maizena. Frokost: Laranja Pêra, Maçã, Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Legumes Refogados, Carne de Porco Assada, Ovo Frito. Snacks/Andet: Lacta Ouro Branco, Quaker Aveia em Flocos Finos, DIA Iogurte Natural Desnatado, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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