Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2024
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2837 kcal
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Fedt: 125,04g | Prot.: 185,23g | Kulhyd.: 242,62g.
Morgenmad: Tirolez Creme de Ricota Light, Melão, Ovo Mexido, Wickbold Pao 100% Nutrição . Frokost: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Aviação Doce de Leite Pastoso, Cenouras, Aurora Bacon em Fatias, Carioca Feijão Cozido. Aftensmad: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Andet: Pullman Rap10 Integral, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Sadia Mussarela, Coca-Cola Refrigerante Zero, Frango Desfiado, Morangos, Geleia de Morango. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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jesusmeuamor's Vægt Historie
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