|
sadar diri banget jam tidur yang sangat kurang sekali
sehari" hanya tidur kisaran 5-6 jam , rata² 6 jam lah..
yaa mau gimana lagi😑 gak apa" prosesnya lambat 😌😌
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
170 kcal
|
Fedt: 6,00g | Prot.: 3,00g | Kulhyd.: 28,00g.
Morgenmad: Regal Regal Marie Biscuit, Roma Malkist Crackers (3). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|