Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2024
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1460 kcal
|
Fedt: 64,15g | Prot.: 50,08g | Kulhyd.: 162,60g.
Morgenmad: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Minute Jasmine Rice, Kroger Beef Cubed Steak. Frokost: Talenti Southern Butter Pecan Gelato (128g). Aftensmad: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. Snacks/Andet: General Mills Fruit Gushers, Welch's Juicefuls, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos. mere..
|
|
1952 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 39 minutter, Hvile - 15 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
145 allday's Vægt Historie
|