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Blutdruck: Li. > 129 / 76 / 65 (20:45 Uhr)
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3443 kcal
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Fedt: 134,59g | Prot.: 179,23g | Kulhyd.: 370,21g.
Morgenmad: Weich Gekochtes Ei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lidl Brezel, Lidl Laugeneck mit Saaten, Chef Select Antipasti-Creme Senf-Honig, Kaffee mit Milch. Frokost: Offset Pretty Little Meal Amarena Dream, Orangen. Aftensmad: Babybel Mini Babybel, Gelatelli Protein Ice Bar Weiße Schokolade , Select & Go Tandoori Hähnchen Wrap. Snacks/Andet: Banane, Metaflow Stoffwechselshake, Beavita Vitalkost, Fresubin 2 Kcal Creme. mere..
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2046 kcal
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Motion:
Hvile - 17 timer og 35 minutter, Sove - 6 timer og 25 minutter. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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