Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2024
|
69 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1725 kcal
|
Fedt: 63,49g | Prot.: 129,30g | Kulhyd.: 154,76g.
Morgenmad: Röd Paprika, ICA Cream Cheese 9%, Garant Proteinbröd, Kaffe. Frokost: Milbona Greek Style Yogurt 10%, Blue Dragon Teriyaki Wok Sauce, Vegetabilisk Rapsolja, Broccoli, Vemondo Tofu, ICA Basmatiris. Aftensmad: Gul Paprika, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Cream Cheese 9%, Garant Proteinbröd, Vegetabilisk Rapsolja, Äggvita, Ägg. Snacks/Andet: Maple Joe Lönnsirap, Granny Smith-Äpplen, Nocco Golden Era, Frebaco Ananas Müsli, Arla Keso Mini Naturell, Banan. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
W goes fit's Vægt Historie
|