Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2015
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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2488 kcal
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Fedt: 92,95g | Prot.: 140,38g | Kulhyd.: 263,27g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Grafschafter Vollkorn Toast. Frokost: Lidl Apfeltasche, Semmel, Aldi Hähnchensteak Paprika, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Aftensmad: Rote Paprika, Fix für Tomaten Bolognese Trockenprodukt, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Rucola, T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Andet: Braeburn Äpfeln. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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