Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2024
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78,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1210 kcal
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Fedt: 31,75g | Prot.: 121,42g | Kulhyd.: 109,37g.
Frokost: Arroz Branco (Cozido), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Patinho Grelhado, Batata Inglesa Assada. Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Italac Whey Protein Baunilha, Arroz Branco (Cozido), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Patinho Grelhado. Snacks/Andet: Queijo Mozzarella, Ovo. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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