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Einen wunderschönen Sonntag Abend, wünsche ich Euch. Startet gut in die nächste Woche 😊
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93,5 kg
Indtil videre tabt: 58,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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533 kcal
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Fedt: 15,26g | Prot.: 78,66g | Kulhyd.: 18,11g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Aldi Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Salatgurke, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Mischgemüse, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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