Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2024
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 37,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1462 kcal
|
Fedt: 73,47g | Prot.: 69,98g | Kulhyd.: 131,76g.
Morgenmad: Pisang Mas. Frokost: Soto Banjar. Aftensmad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kerupuk Udang, Indomaret Keripik Usus, Indomilk Susu UHT Cokelat, Mayora Superstar Triple Chocolate, Mayora Superstar Triple Chocolate. mere..
|
|
2505 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 51 minutter, Hvile - 13 timer og 9 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kayumanis99's Vægt Historie
|