Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2015
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2220 kcal
|
Fedt: 88,19g | Prot.: 140,07g | Kulhyd.: 213,38g.
Morgenmad: Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Netto Baby Karotten, Myprotein Almond Butter, Belbake Backkakao, Alpro Sojajoghurt Natur, Bubi Speisequark Mager, Banane. Frokost: Wiesenhof Hähnchen Kochschinken, Gurke (Geschält), Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Romana Salatherzen, Tomaten. Aftensmad: Langnese Flutschfinger (73g), Aldi Baguette Brötchen, Wassermelone, Kühlmann Omas Kartoffelsalat. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Putenbrust, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
latinoaleman1's Vægt Historie
|