Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2024
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1688 kcal
|
Fedt: 59,49g | Prot.: 129,55g | Kulhyd.: 154,31g.
Frokost: Sojamilch, Bamboo Garden Glasnudeln, DM Bio Tahin Sesammus, Rama Chili Öl, Kokosöl, Hähnchenbrust. Aftensmad: Hähnchenbrust Fleisch, Olivenöl, San Sebastiano Grana Padano, REWE Beste Wahl Linguine Ungekocht. Snacks/Andet: Magerquark. mere..
|
|
2774 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
slimshady777's Vægt Historie
|