Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2024
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2686 kcal
|
Fedt: 142,33g | Prot.: 139,50g | Kulhyd.: 201,63g.
Morgenmad: La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Xtrenght Whey Protein. Frokost: Lechuga, Carne Asada. Aftensmad: Nutella Nutella, Brócoli Cocido (Fresco), Milanesa de Pescado. mere..
|
|
2491 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|