Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2015
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82,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1782 kcal
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Fedt: 60,05g | Prot.: 97,01g | Kulhyd.: 209,99g.
Morgenmad: K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Brotland Roggenkrüstchen. Frokost: Wiesenhof Putensteaks Kentucky, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Aftensmad: Patros Feta, Wiesenhof Putensteaks Kentucky, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Gelbe Paprika, Edeka Zuckerschoten, Rispentomaten, Lollo Rosso. Snacks/Andet: Yogurette Yogurette, Müller Wackelpudding Himbeer, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Langnese Cremissimo Amarena, Milchkaffee. mere..
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2531 kcal
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Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Strygning - 30 minutter, Se TV - 4 timer, Vaske Tøj - 5 minutter, Hvile - 10 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Vonnischatz's Vægt Historie
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