Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2024
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1427 kcal
|
Fedt: 78,37g | Prot.: 84,83g | Kulhyd.: 99,77g.
Morgenmad: Fukumi Nasi Porang, Saori Saos Tiram, Tahu, Muscle First Whey Protein Isolate, Mazola Canola Oil, Buncis, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Aftensmad: Tahu Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih, Lalapan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sambal Goreng. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Dua Kelinci Kacang Garing. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azizah hakim's Vægt Historie
|