Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2024
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1545 kcal
|
Fedt: 73,62g | Prot.: 59,61g | Kulhyd.: 109,91g.
Morgenmad: Café Expresso, Andros Confiture Allégée Figues, Monoprix Pain Spécial aux Graines. Frokost: Auchan les Gourmands Coco, Leffe Leffe Brune, Pâturages Fromage Blanc 8%, Super U Pommes Rissolées . Aftensmad: Leffe Leffe Brune, Monoprix Pain Spécial aux Graines, Auchan Comté, Auchan Fromage de Chèvre, Auchan Les Terrines de Saumon. Snacks/Andet: Café Expresso, Café Expresso, J.D. Gross Pralines Belges, J.D. Gross Pralines Belges . mere..
|
|
1973 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 16 minutter, Slå græs - 1 time, Hvile - 14 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bernardj67's Vægt Historie
|