Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2024
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1897 kcal
|
Fedt: 104,22g | Prot.: 75,63g | Kulhyd.: 163,85g.
Morgenmad: Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Кофе с Молоком. Frokost: Куриные Крылышки с Кожей , Доширак Рамен Сырный. Aftensmad: Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Булгур с Овощами. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Racionika Трубочки с Нежной Кокосовой Начинкой, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Пятерочка Груша Сезонная . mere..
|
|
2158 kcal
|
Motion:
Прогулка - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|