Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2024
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87,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2332 kcal
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Fedt: 93,95g | Prot.: 119,63g | Kulhyd.: 258,65g.
Morgenmad: Carne Moída Refogada, Grãolev Pão de Cachorro Quente , Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pura Vida Ghee, Ovo, Bolo de Milho, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Fibra da Casca Maracujá, Quaker Farelo de Aveia, Psyllium. Frokost: Abobrinha Refogada, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nhoque a Bolonhesa. Snacks/Andet: União Açúcar Refinado, Maçã, Ferrero Ferrero Rocher (1). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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